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筋トレ

ダイエットが成功しないあなたへ【実践編】

ダイエットに対する心得を習得したら、次は実践です。 無理なく痩せましょう。 ↓前回までの記事です 食事制限は何を制限すべき? 炭水化物、タンパク質、脂質。 三大栄養素と言われるものですが、この中から何を制限すべきか...
筋トレ

ダイエットが成功しないあなたへ【心得編】

「来年の夏までには絶対に痩せる!」 と言いながら毎年そのまま夏を迎える方、多いのではないでしょうか。 私も若い頃は痩せてましたが、30を過ぎると生活は変わってないのにどんどん体型がみすぼらしくなり、とうとう許容範囲を超え...
PC

パーティション管理ソフト EaseUS Partition Master Freeの使い方

よく友人や兄弟のパソコンの調子が悪いってことで見ることがあるのですが、システムドライブ(Cドライブ)がパンパンでデータドライブ(Dドライブ等)がスッカスカってことが多々あります。 市販のノートパソコンなどでCドライブとDドライブに分か...
PC

大事なデータを自動でバックアップ。 「BunBackup」の使い方

パソコンを使うにあたって、バックアップは必須です。 ハードディスクはいずれ壊れます。 中身の大事なデータと共に。 思い出の写真や音楽などを守るためにきっちりバックアップしましょう! そのバックアップを自動でしてく...
PC

トラックボールマウスのススメ

数年前からトラックボールマウスを使ってます。 これが結構いいのでご紹介します。 ロジクール Wireless Trackball M570t LOGICOOL ワイヤレストラックボール M570t poste...
PC

CPUなどの温度を表示 「Open Hardware Monitor」の使い方

CPUやグラボ、ハードな使い方をしていればかなり温度が上がるものです。 ケースによっては通常使用で高温になることも。 そういった場合はCPUクーラーを交換したり、ケースのエアフローを考えたりするわけですが、温度が分からないことには対...
PC

windows10のフォントを綺麗に 「MacType」の使い方

Macの何がいいって、フォントが綺麗です。 windowsの文字の汚さと言ったら・・・ しかし、私たちPC自作家にMacの選択肢はありません。 windowsのフォントをMacに近づけましょう! 「Mac Type」とい...
PC

iPhoneのバックアップデータを CドライブからDドライブへ移動する方法

低価格化でSSDをシステムドライブに使っている方が多くなってきています。 一昔前に比べると容量は増えていますが、まだHDDと比べると少ないですよね。 iPhoneのiTunesによるバックアップ先はシステムドライブです。 iPho...
PC

メーカー製パソコンの特徴

パソコンを買おう!と思う時、皆様は見た目重視でしょうか?性能重視でしょうか? パソコンを買うに当たっての購入先は、主にNECや東芝などのメーカー製パソコンか、ドスパラやパソコン工房などのショップBTOパソコンになると思います。 ...
PC

私がパソコンを自作し始めた理由

以前はPCショップのBTOパソコンを使用していました。 BTOパソコンとは Build to Order の略称。 パソコンは、CPUやメモリー、PCケースなど、複数のPCパーツで構成されており、BTOパソコン はこれらのPCパー...
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